为引导班级同学关注心理健康，疏解学业与生活压力，培育积极向上的心态，船海zy2301班于2025年12月10日在主楼322线下召开心理健康教育主题班会，全体同学共同参与。班会由陈立主持。

班会伊始，心理委员张坤结合大学生常见心理困扰案例，通过播放科普视频、展示数据图表，剖析学业焦虑、人际交往压力等问题的成因与表现，让大家深刻认识到心理健康的重要性。随后，班会设置“心声分享会”互动环节，同学们自愿分享情绪调节小妙招；同时开展压力应对情景模拟，针对考试失利、宿舍矛盾等场景探讨解决思路，在互动中提升心理调适能力。班委还整理了情绪管理小贴士，分享学校心理咨询中心预约方式，为同学们搭建心理健康“防护网”。

此次班会有效拉近了同学间的心理距离，帮助大家掌握科学的心理调节方法，筑牢班级心理健康防线。后续，班级将按要求完成班会信息网络录入，持续关注同学心理状态，营造和谐健康的班级氛围。

（图文：邱邦杰 编辑：李晓萱　审核：杨立泉）