为引导团员们树立健康第一的理念，养成良好生活习惯，合理平衡学习与休息，4月20日晚，船海2401团支部于航海楼307教室召开“把健康‘置顶’”主题团课。本次团课由团支书田原主持，船海2401团支部全体团员参与。

团课中，田原通过PPT系统讲解了大学生常见的健康问题及预防方法，从科学作息、合理膳食、适度运动、护眼减压等方面，向团员们普及实用健康知识，提醒大家在繁忙的学习生活中重视身体状态，拒绝熬夜、合理规划时间，做到劳逸结合。同时，结合日常学习生活场景，强调了保持积极心态、及时调节情绪、主动释放压力的重要性，倡导团员们关注心理健康，学会自我关怀，以饱满的精神状态投入学习与生活。田原在讲解中指出，健康是一切的基础，只有把健康真正“置顶”，才能更高效地学习、更充实地生活。希望全体同学从细节做起，坚持规律作息、坚持适度锻炼、保持良好心态，对自己负责、对未来负责。

通过本次主题团课，船海2401团支部全体团员进一步增强了健康意识，更加深刻认识到身心健康的重要意义。大家纷纷表示，在今后的学习生活中会自觉养成良好习惯，把健康放在首位，以强健的体魄、积极的心态迎接挑战，共同营造阳光、向上、健康的班级氛围。

（图／文：尹烨　编辑：朱恩扬　审核：苏醒）